隨著夏季高溫及戶外活動增加，不少民眾以為流汗、頭暈就是一般中暑，只要休息、補充水分就能改善。彰化秀傳紀念醫院家庭醫學科主任李育慶提醒，真正危險的是「熱中暑（Heat Stroke）」，這是一種可能危及生命的急症。當身體散熱機制失去作用，核心體溫超過40°C時，可能造成腦部、心臟、肝臟及腎臟等多重器官受損，若未及時治療，死亡率可超過30%。

有一名60多歲男性，炎炎夏日在戶外整理農田近兩個小時，返家後開始感到頭暈、全身無力，家人原以為只是太累，讓他休息即可。沒多久卻發現他意識開始混亂、皮膚發紅且摸起來非常燙，甚至停止流汗。送醫時核心體溫已超過40°C，確診熱中暑，所幸及時降溫並送醫接受治療，才順利脫離險境。

另一名30多歲男子參加端午龍舟練習，在烈日下持續高強度運動。起初只是覺得疲倦、心跳加快，但仍勉強繼續訓練，之後突然昏倒。送醫後發現已出現熱中暑，並伴隨橫紋肌溶解現象，經住院治療後才逐漸恢復。

李育慶主任表示，許多人誤以為流很多汗就是中暑，其實真正的熱中暑反而可能因散熱機制失靈而停止流汗。此時患者常出現高燒、皮膚乾熱發紅、脈搏加快、意識混亂、嗜睡、抽搐甚至昏迷等症狀，其中最重要的判斷指標就是核心體溫超過40°C。一旦出現這些情形，代表已不是單純熱衰竭，而是需要立即送醫的醫療急症。

高風險族群包括65歲以上長者、嬰幼兒、慢性疾病患者、肥胖者，以及需長時間在戶外工作的勞工、農民、建築工人、警消人員與從事戶外運動的民眾。李育慶主任指出，高溫、高濕度環境，加上大量流汗卻未及時補充水分，或穿著不透氣衣物，都可能增加熱中暑風險。部分服用利尿劑、心血管藥物或精神科藥物的患者，也應特別注意高溫影響。

如果發現身邊有人疑似熱中暑，李育慶主任建議立即掌握五個急救步驟：第一，迅速將患者移至陰涼通風處；第二，鬆開或脫除多餘衣物；第三，以濕毛巾擦拭身體、冰敷頸部、腋下及鼠蹊部，並持續搧風協助散熱；第四，若患者意識清楚且沒有嘔吐，可少量補充冷水或稀釋電解質飲料；第五，立即撥打119或儘速送醫，爭取黃金治療時間。

李育慶主任也提醒，急救時有幾項常見錯誤一定要避免，包括用酒精擦拭身體、餵食退燒藥、一次大量灌水，或認為休息一下就會好而繼續留在高溫環境。這些做法不但無法改善熱中暑，還可能延誤治療，增加腦傷及多重器官衰竭的風險。